โภชนาการ กับอาหาร...ต้านมะเร็ง ตอนที่ 1 ปลา สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ครั้งนี้ ออกเชิง ให้ความรู้นิดๆ มากกว่าประสบการณ์ส่วนตัว เป็นความรู้ ที่ผู้เขียน ศึกษา หาข้อมูล อ่านเพิ่มเติม ในขณะที่กำลัง จริงจัง ในเรื่องของอาหารการกิน และหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น อ่านเจออะไรดีๆ ก็อดมาแบ่งปันกันไม่ได้ คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์ สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ หรือผู้ที่จะเริ่มหันมา ดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ส่วนใหญ่ ทุกคน คงรู้อยู่แล้ว รู้มากแล้ว แต่ไม่รู้ในบางจุด หรือผู้ที่ไม่รู้เลยในทุกข้อ ยังหาข้อมูลไม่ได้ หาข้อมูลไม่เป็น ปะปน การศึกษาหาข้อมูล เพิ่มเติมนั้น เป็นอีกหนทางหนึ่ง ที่ช่วยลดความเสี่ยง ป้องกันตัวเอง ให้ห่างไกลจากโรค โดยเฉพาะ โรคมะเร็ง ในเรื่องของอาหารการกิน ถือว่า มันสำคัญระดับ ตัวแม่ จริงๆ... ปัจจุบัน วิถีการกิน ซับซ้อน ไม่ซื่อตรง เหมือนก่อน เนื่องด้วยสภาวะความเครียด สิ่งแวดล้อม ความเห็นแก่ตัว คิด...